Полезно
Ето някои от най-често-срещаните признаци и състояния, при които би трябвало да потърсите консултация с психотерапевт:
- Състояния на обърканост, загуба на чувството за реалност
- Състояния на потиснатост, липса на желание за работа и живот (Депресия)
- Състояния на страх, напрегнатост и паника (Тревожност, Фобии, Панически атаки)
- Натрапливи мисли и действия
- Агресивност или раздразнителност без видима причина
- Преживяно сексуално и/или физическо насилие
- Траур след загуба на близък човек
- Състояния на стрес и професионална умора (Burnout)
- Трудности при преодоляване на житейска криза
- Фамилни и/или брачни проблеми
- Злоупотреба с вещества
- Разстройства на храненето (анорексия и булимия)
- Разстроен или неспокоен сън
- Психосоматични симптоми – главоболие, високо кръвно налягане, проблеми на храносмилателната система и други, без установени органични или физиологични причини.
Някои хора търсят помощ за специфични оплаквания или симптоми като изброените по-горе. Други избират да потърсят психотерапевт за да се справят с едно по-общо усещане за подтиснатост или напрежение, поради трудности в концентрацията, неудовлетвореност от работата или невъзможност за създаване на удовлетворителни връзки. Важно е да приемем, че всеки изпитва емоционални и психологически затруднения в даден момент от живота си и да потърсим помощ за тях не ни прави нито “слаби”, нито ”болни”.
Автор: Център за психосоциална подкрепа
Източник: www.cpss.info